家长指南

Parents' Guide

来自心理老师的期末礼物 ——致同学们的一封信

时间:2020-07-07    浏览:


做时间的朋友,成为更好的自己

我们和世界爱着你

现在你被世界守护,未来等你守护世界!

亲爱的同学们:

  见字如面,期末备考的你们好吗?

  我们即将迎来期末考试,这学期有一些特别,突如其来的疫情打乱了我 们的生活、计划,也给我们的国家带来了巨大的影响。但在 医务工作者义无反顾的勇气,各方民众八方呼应的温暖,举国上下团结抗疫 的坚定,我们取得了抗疫的胜利,我们又回到熟悉且热爱的三原校园中和久 别重逢的老师们、同学们坐在宽敞明亮的教室中听着老师在讲台上娓娓道来。

  1. 方法总比问题多

  在这疫情下,我们三原的全体老师,整合多方资源,快速学习操作,夜以继日为授课做准备。为了最大程度减小疫情对同学们学习的影响。社会中各 行各业的人们也以不同的方式复工复产,大家已经以身作则,给我们上了一 课,这堂课的名字叫做:

  “接受现实,直面挑战,关注问题解决”

  就像一道数学题可能有多种正确的解法一样,现实生活中的问题、困难也是如此。因为,方法总比问题多。希望当你在面对困难的时候,这段经历, 这句话可以给你方向和力量。

  2. 隔空守候,我们与你同在

  希望你可以记住,你从来都不是一个人孤军奋战,你的背后是一个网络般 的支持系统,你的家人、朋友、同学,还有我们三原每一个老师。

  “岂曰无衣,与子同袍,我们一直都在,等你振臂为号。”

  所以,当你在学习、生活中遇到你无法凭借自身力量去解决的问题时,希望 你能想起,还有这么一些人,在关心你,愿意听你讲话,愿意帮助你。当你在学习 和生活中遇到问题,不妨和能支持你的人讲一讲,说一说,想必你可以获得你需要 的力量

  3. 在不确定的生活当中,把握你可以确定的部分

 这一次的疫情对我们学习的安排有着一定的影响。这样的不确定感可能会让你感受到焦虑、紧张、担心,难以集中注意力,甚至影响睡眠。这样的一些反应是我们在突如其来的未知前正常的心理反应。

  重要的是,在这样不确定的生活当中,你可以确定的部分有哪些?做哪些事情 可以让你更安心?

  而且,不仅仅是你在面对这个难题。全国上下与你同龄的孩子,也都面对着同 样的挑战。试试把这个挑战看作一道难解的大题,当你面对这道大题的时候,哪些 行动是对你解题有帮助的呢?我想聪明的你,一定可以找到答案。

  4. 做时间的朋友,成为更好的自己 

 这个世界上,最为公平的财富就是时间。你可以选择好好珍惜时间,把握当下,和时间做朋友,那么时间也会成就你,让你成为你希望的自己。当然,你也可以选 择无视时间,那么时间也许也会同样忽视你,当你回过神来,好像时间过去了,却 两手空空。

  我们不得不承认,我们对时间的流逝无能为力。书店的畅销书架上有着琳琅满 目的“时间管理”书籍。其实,这些书从书名上,著书的方向就错了,因为:“需要管理的不是时间,而是我们自己”

  5. 情绪稳定,把握节奏 

 在复习迎接生活的有序化,可以帮助自己在心态上取得平和;实事求是地确定自己的期末目标,这样经过自己的努力将来就能达到这个目标,这样你的心态也 就会平和得多;但也许你会发现通过自己的努力,还是没能获得自己的理想成绩,成功很多时候不是一蹴而就的,需要给自己一些时间和一些坚持,当你冲破瓶颈 时,你会有一种前所未有的成就感;同时我们不要与父母讨论那些容易引起情绪 变化的话题,把自己的复习环境布置得温馨有序,同时让那些容易导致注意力分散的物品变得“获取不便”。

  6. 孩子们,你们努力的是现在,你们创造的是未来。

 未来交到你们手上,我们大人很放心。孩子们,让我们一起携手努力,共同迎接人生的精彩,每份经历都是成长,请 你好好把握当下,做自己现在可以做的事,星星港心理发展中心是你们最有力的后盾,三原的每一位老师可以给你们最大的支持,未来可期!

 

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星星港心理发展中心

2020 年 7 月 7 日